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Réservations auprès de Romain au 06 64 30 76 13

BIENVENUE À L’INSPIR POUR UN WEEK-END AUTOUR DU SON

- samedi 15 mars journée complète 45 euros, possible à la carte.

·       10h-12h : Atelier Explora’sons

Un atelier - découverte pour les explorateurs du son !

Avoir la curiosité d’écouter nos vibrations en utilisant notre corps, notre voix et notre souffle en toute simplicité. On y respire, on y chante, on y bouge, on s’y écoute.

Un chouette partage vibratoire à la découverte de soi, avec les autres.

 15 euros / 2h

·       12h-14h : Pause déjeuner.

Possibilité de manger sur place pour échanger avec les autres participants. Possible également de commander un repas, livré chaud, en partenariat avec « Le comptoir des ripailleurs » (Entrée-plat ou plat-dessert + boisson 9,50) mais vous pouvez également emporter quelque chose à faire réchauffer sur place. Café ou infusion offerte… petite sieste permise !

·       14h-15h : Atelier découverte des instruments intuitifs.

Espace-temps informel avec papotage autour du son, écoute et découverte des instruments qui seront utilisés lors du voyage sonore. (Bols tibétains, carillons, tong-drum, etc...)

Questions / réponses (comment les faire sonner, vibrer, chanter ? Où les trouver ? Comment les choisir ?) et expérimentation.  

Au chapeau / 1h

·       15h30-17h30 : Atelier Mouvements vibratoires, pour bouger un peu !

Un temps en musique pour découvrir comment notre corps bouge et vibre en partant de l’intérieur. Un mouvement libre qui s’exprime, guidé par l’intention, pour se mettre doucement en lien avec qui nous sommes.

15 euros / 2h

·       18h-19h30 : Voyage sonore. Allongés sur un tapis de sol, avec le confort qui vous correspond (coussins, couverture, cache-yeux, …). Les instruments (bols, gong, carillons, tong drum, tambour, voix, etc…) créent un paysage sonore autour de vous, comme un cocon au sein duquel le mental s’évade et le corps se détend pleinement.

Thématique : retour au calme et ouverture du cœur.

20 euros / 1h30         Prévoir un tapis de sol, coussins, couvertures… pour le confort.

Les massages sonores du vendredi et du dimanche sont des séances individuelles.

 70 euros / 1h30

·       Vendredi 14 mars, 3 créneaux de massages individuels aux bols tibétains (séance de 1h30) à 9h, 10h45 et 14h30

·       Dimanche 16 mars, 2 créneaux de massages individuels aux bols tibétains (séance de 1h30) à 9h et 10h45.

C’est un massage où le son de certains bols vous environnent pendant que d’autres sont mis en vibration au contact direct de votre corps (pieds, jambes, colonne vertébrale…) Les vibrations des instruments entrent alors en profondeur dans le corps, d’où le nom de « Massage sonore ».

Ce soin apporte une grande sensation de calme et de bien-être. Il permet une profonde déconnexion et est particulière bénéfique en cas de stress, d’angoisse, de fatigue ou de surmenage.                                                                                                                     

⚠️ Les massages sonores sont contre indiqués en cas de dépression, schizophrénie ou trouble bipolaires, en présence de pacemaker.

L’intervenante : So.lune à découvrir sur assochunmei.com :)

Réservations auprès de Romain au 06 64 30 76 13

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